Perdido

Mañana entramos semana ocho de locura. Esta semana nos quitó un par de días adicional y creo que ha sido una buena recuperación. Libre de culpa. Tenemos dos semanas del programa antes de comenzar otro ciclo de 9 semanas. Sí, estamos haciendo lo nuevo.

Las últimas cuatro semanas del programa son mortales y mucho más difícil que las primeras cuatro semanas ya difíciles por lo que espero a revisar lo que no podía hacer y espero verme hacerlo.

Como he mencionado antes no he perdido una tonelada de peso y no es la culpa del programa sino mi falta de comer centrado. Y eso está muy bien conmigo. Estoy gratful para esta ruta que estoy en ejercicio y feliz con mis logros hasta ahora.

Sé que con planificación continua y centrarse en la ingesta de alimentos además de locura dará más resultados. Pero diré que estoy perdiendo sobre una libra a la semana en promedio. Que no es mucho. El viejo habría sido decepcionado y renunciado. Pero la verdad, la verdad es que es de 52 libras al año. Me gustaría virar más a esa pérdida y sinceramente, que lo haré. El tiempo va a pasar sin importar si hago ejercicio o no. Los dos últimos años pasaron y no pierdo 52 libras. ¿Y tal vez sea porque quería que ocurren durante la noche?

Josh está buscando más aptos y tonificada y mi área de cintura medio es más estrecho. Ropa se ajuste mejor y estoy empezando a encajar en los pantalones que eran demasiado apretados en enero. No me quejo en el momento, o cualquier profundas reflexiones. Yo sólo sentir como hago lo que tengo que hacer para ser una persona saludable.