Hay muchas razones por qué alguien quiere bajar de peso y en general es una cosa totalmente personal. La siguiente lista da las razones más comunes, pero si la suya no se lista aquí asegúrese de que escribe porque se pueden usar como objetivos claramente identificables para ayudar con su compromiso y motivación.
1. Para mejorar su salud
Esta es la razón de sencillo más importante para bajar de peso y de hecho es la motivación de la decisión de una persona para hacerlo más comunes. No es tan fácil como suena aunque - al igual que con alguien que está luchando para dejar de fumar o beber demasiado, los beneficios de salud pueden a veces tomar un asiento trasero a la adicción. Tarda un valiente individuales que pararse y enfrentar el hecho de que si no pierden peso, será más probables que sufren de hipertensión arterial, tipo II diabetes, colesterol alto y enfermedades del corazón. Scary cosas de hecho.
2. Para mejorar su aptitud
Por supuesto esto está relacionado con lo anterior, pero algunas personas lo usan como una motivación en sí mismo. Es embarazosas sin aliento y sudoroso después de simplemente caminar hasta un tramo de escaleras, o quizás incluso a encontrar usted luchando por respirar, caminar normalmente.
Por la pérdida de peso, usted tendrá menos exceso de peso de transportar y, si se hace correctamente, estará más saludable y más en forma.
3. Tener más energía
Llevar a cabo alrededor de un lote de exceso de peso es un negocio agotador! No sólo eso, pero si estás sobrepeso las probabilidades son que usted tiende a consumir alimentos insalubres, aburridos que te hacen más cansado que acercarme a ir. Muchas personas se asombró por cuánto más energía tienen una vez que han perdido peso: encuentran mejora su calidad de trabajo, son capaces de jugar con sus hijos por más tiempo, y son capaces de ir más sin temor de ser aletargado. Por lo tanto, estas mejoras benefician no sólo la persona que ha perdido peso, sino que también beneficia a aquellos alrededor de ellos.
4. La conexión en la ropa
Muchas personas con sobrepeso viven en negación sobre qué ropa de tamaño debe usar. Es comprensible: aceptando que eres un tamaño 18 o incluso un 20, usted está admitiendo a ti mismo que eres grasa y usted tiene un problema. Así que muchas personas van alrededor de usar ropa no ajustan bien que son extremadamente incómoda (pruebe comer una gran comida en un par de pantalones vaqueros que cortar en su cintura!).
Por la pérdida de peso, ya no tendrá que fingir que eres un tamaño más pequeño de lo que realmente es! Lo Imagínese que puede hacer por su confianza.
5. Comprar la ropa que le gusta....
Esto debería haber titulado ' comprar la ropa le gusta, no lo que usted puede encajar en '. Muchas tiendas de ropa (en particular las venta de las tendencias actuales) no atender la mayor dama o Caballero y, como tal, las opciones de la grasa de una persona son limitadas. No es agradable de comprar una prenda de vestir que usted normalmente no comprar si fuera fina....
No es sólo una cuestión de qué ropa puede ajustar en - toda la experiencia de compra para muchos una persona grasa no es agradable. Usted tiene que probar en la ropa que usted sabe que usted no muy bien, porque no importa lo que usas, usted todavía busca grasa. Y su elección de ropa (a menos que esté satisfecho con su peso) es probable que sea algo que le cubre y le ayuda a mezclarse con la multitud.
Al perder el peso, puede ir en cualquier tienda de ropa y comprar cualquier prenda de vestir que toma su fantasía - qué una gran motivación que es!
6. Mejora de confianza
Si eres feliz y grasa, es grande. Pero si eres infeliz y grasa, es probable que sea unconfident y autoconsciente. Ser de grasa no es aceptable en nuestra sociedad y mientras que nadie debe preocuparse por lo que nadie piensa, ni ceder a las demandas de lo que se considera 'atractiva', por desgracia a menudo son despreciadas personas grasas a. Así que si eres consciente de lo que otros piensan ustedes, no vas a disfrutar de grasa. Personas grasas a menudo se consideran menos trust-worthy (si ellos no pueden incluso velar por sí mismos, ¿cómo puede ser confianza), perezoso, carece de la fuerza de voluntad y - dare lo digo - poco atractivo.
Todas estas (y más) sirven para hacer un unconfident de grasa de persona y esto puede afectarles en todas las profesiones. Mientras que nadie debe bajar de peso con el fin de complacer a otras personas, confianza mejorada es una razón muy común para perder peso. Imagine que es libre de la carga de dudas por la pérdida de peso - que cambian la vida.
7. Mirando hacia el futuro para eventos sociales
Por la pérdida de peso, imaginar cómo se sentirá siguiente tiempo usted está invitado a un gran evento social. No tendrás el temor, la timidez y el luego de ser grasa. En su lugar puedes esperar recibir muchas felicitaciones!
8. La salud mental
Ser infeliz con su peso es bastante una carga, no menos por todas las razones mencionadas anteriormente. Su peso es una constante estrés y aún se puede sentir culpable que está castigando a su cuerpo para su incapacidad para controlar la ingesta de alimentos.
Por la pérdida de peso, es probable que convertirse en la más segura de sí misma y puede estar orgulloso de ti mismo, sabiendo que no está comiendo su camino en una tumba de principio. ¿Cómo es que por la motivación!
9. Mejor sexo
Si solo o en una relación a largo plazo, la gente suele decir que su vida sexual mejora una vez perdieron peso. Si ser más ligero y más en forma hace que simplemente se siente más activo y aventurero, o si usted mismo de aliviar la carga de sentirse poco atractivo y autoconsciente es la causa, sin duda es una gran motivación para perder esas libras!
10. Mirando hacia el futuro para el verano
Es verano y calor y que significa dos cosas: en primer lugar, tiene que llevar menos ropa y exponer así usted mismo más. Imaginar el estrés que esto hace que una persona de grasa - no desea pantalón porque no se desea personas para ver sus piernas grasas; no desea llevar un top sin mangas, porque no desea personas para ver a los brazos de grasas, pero ¿dónde esto deja le? Usted no puede cubrir hasta demasiado, porque entonces se pretende realizar una declaración clara que está la grasa y no desea ser visto.
En segundo lugar, el calor hace que la persona grasa más caliente y más incómodo que una persona más delgada - grasa proporciona un material de gran aislamiento! Esto significa pasar el verano incómodo y no es agradable.
Ahora podemos el tema de vacaciones - oh qué una pesadilla que es para una persona de grasa. Si usted ir a algún lugar incluso más caliente de lo que eres solía, se agravan los problemas mencionados. Y, a continuación, es necesario considerar cómo va a afrontar usando un traje de baño / par de troncos.... ninguna explicación adicional necesario!
Por lo tanto perder ese peso y no necesitará dread verano - de simple!
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